ТРЕНИРОВКИ
М-ТРЕНИНГ — это школа дополнительных тренировок физического развития для футболистов от 5 до 18 лет.
Мы дополняем основную футбольную подготовку в вашем клубе силовыми и функциональными тренировками для комплексного развития юного спортсмена.
Наша школа использует современную уникальную систему тренировок
Развитие силовых показателей
Укрепление мышц и повышение общей физической подготовки для футболистов
Развитие скорости
Спринтерские качества, быстрый старт и ускорение на поле
Повышение выносливости
Работа над аэробной и анаэробной выносливостью для 90 минут игры
Подготовка к сдаче нормативов
Специальная подготовка к тестам и нормативам ГТО и футбольных клубов
Улучшение координации
Ловкость, баланс, контроль тела и пространственная ориентация
Растяжка и мобильность суставов
Гибкость, профилактика травм и восстановление после нагрузок
Рекомендуемая частота посещений
1–2 раза в неделю, совмещая с тренировками в вашем клубе.